ADHS im Erwachsenenalter

Meiner Erfahrung nach insbesondere eine authentische Begegnung auf Augenhöhe unter komplettem Verzicht auf „therapeutischen Paternalismus“. Viele Betroffene erhalten ihre Diagnose erst nach diversen Odysseen und haben bis dahin schmerzhafte Erfahrungen mit institutioneller oder medizinischer Invalidierung ihres Seins, falschen Erwartungen des sozialen Umfelds oder Bagatellisierung ihrer Beschwerden gemacht (leider manchmal auch ausgehend von der Ärzte- und Psychologenschaft). In der Zusammenarbeit mit mir müssen Sie sich dahingehend nicht sorgen. Ihre Symptomatik ist real, und der Leidensdruck, den Sie erlebt haben, wird genau so von mir übernommen, wie Sie ihn beschreiben.

Für die Betrachtung Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Situation ist es mir wichtig, mir ein lebendiges, zutreffendes Bild von Ihnen machen zu können. Diagnoseschlüssel können mir dabei gewisse Hinweise auf eine Problemrichtung geben, aber nicht sehr viel mehr. Ich möchte lieber von Ihnen hören: Was genau belastet Sie, in welchen Situationen tritt es auf, welche Bedeutung hat es in Ihrem Leben? Was davon passt in das Raster Ihrer Diagnose und was weniger?

Ein zentrales Fundament meiner Arbeit ist in erster Linie eine authentische psychologische Beziehung. Ich arbeite mit hoher emotionaler und verständnisbezogener Empathie: Mir ist wichtig, nicht bloß Symptome zu betrachten, sondern Ihr Erleben wirklich nachzuvollziehen. Danach dürfen konkrete Methoden folgen.

Einen wichtigen Stützpfeiler in der Zusammenarbeit mit mir stellt die Psychoedukation dar. ADHS lässt sich neben der klinischen Betrachtung auch auf bestimmten Persönlichkeitsdimensionen (sogenannte „Traits“) und Funktionsfacetten lokalisieren. Dabei können wir gemeinsam klären, wie für Sie relevante Traits in Ihrem Leben wirken, zum Beispiel in Beziehungen oder im Beruf.

Die so erarbeiteten Erkenntnisse können anschließend in ein individuelles Konzept auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) eingebettet werden. So können wir eine Neubewertung typischer innerer Regeln entwickeln. Gleichzeitig können wir für Sie sinnvolle Wege zu verbesserter Selbststeuerung erarbeiten. Auf diese Weise können wir dann alltagstaugliche Strategien entwerfen, bei denen Sie das Gefühl gewonnen haben, dass sie zu Ihrer Persönlichkeit passen und welche Sie stabil in Ihre ganz eigene Lebensrealität integrieren können.

Dazu muss jedoch gesagt werden, dass sich dies in der theoretischen Beschreibung hier erheblich „staubiger“ liest, als es sich im tatsächlichen Gespräch letztlich anfühlt.

Ja, gerne, wenn der Klient dies auch mag. Viele Klienten begrüßen systematische Aufarbeitungen, solange diese in jedem Schritt gemeinsam geschehen. Wenn der Klient daran ebenfalls Interesse hat, arbeite ich hier zum Beispiel gerne mit einer Ergänzung durch standardisierte Instrumente zur fundierten Trait-Analyse (z. B. zu Frustrationstoleranz oder Hochsensibilitäts- und Empathiefacetten), damit wir gemeinsam das psychologische Erscheinungsbild differenziert nach Persönlichkeit, Gewohnheiten und aktuellen Belastungen einordnen können. Mir ist dabei wichtig, dass wir dann im Angesicht der Ergebnisse gemeinsam überlegen, inwieweit sich die gewonnenen Erkenntnisse mit Ihren Erfahrungen decken und welche Schlüsse Sie daraus für sich ziehen können.

Der subjektive Erkenntnisgewinn auf Klientenseite ist bei einer solchen systematischen Betrachtung der eigenen Persönlichkeit und Lebenssituation meist signifikant. Allein durch die hierdurch gewonnenen (und meist auch tatsächlich neuen) Erkenntnisse über sich selbst fassen Klienten oftmals bereits Triebkräfte, um die Dinge perspektivisch neu anzugehen.

Sie ahnen es vielleicht schon: Ich bin ein echter Fan von wissenschaftlich fundierter Diagnostik, während ich stumpfe „Schubladensystematik“ (anstelle präziser, empirisch fundierter psychodiagnostischer Ergänzung) so überhaupt nicht schätze.

Ich biete aktuell lediglich ADHS-Screenings an. Eine Leitliniendiagnostik gehört momentan nicht zu meinem Angebot.